Kde vzniká skutečný pokrok
Forge Gym vznikl z myšlenky, že fitness by mělo být dostupné a přirozené. Ne ohromující, ale funkční. Ne perfektní, ale osobní.
Založili jsme ho jako prostor, kde se lidé necítí posuzováni, ale podporováni. Kde mohou začít od nuly, aniž by se museli obávat srovnávání s ostatními. Kde každý najde svůj vlastní tempo.
Dnes naše prostory využívá přes tři sta pravidelných klientů – od studentů po seniory, od začátečníků po závodní sportovce. Každý má svůj důvod, proč sem chodí.
Hlavní trenérka, zaměření na funkční pohyb a regeneraci. Certifikát z fyzioterapie, praxe 8 let.
Osobní trenér se zaměřením na silový trénink a výživu. Dlouholetý závodník v silovém trojboji.
Nutriční specialistka s vědeckým vzděláním v oboru výživy. Pomáhá klientům nastavit udržitelné stravovací návyky.
Investovali jsme do profesionálních strojů od značek Life Fitness a Technogym. Máte k dispozici kompletní řadu cardio trenažérů, guided strength machines, volné váhy od 1 do 50 kg, olympijské osy a funkční zónu s TRX, kettlebelly a medicinbaly.
Prostor je klimatizovaný, dobře osvětlený denním světlem a pravidelně udržovaný. Šatny jsou vybavené sprchami a uzamykatelnými skříňkami.
Každý člověk má jiné tělo, jiné cíle a jinou startovní čáru. Proto u nás nenajdete jeden univerzální program, který by měl fungovat pro všechny.
Místo toho se zaměřujeme na individuální posouzení a postupné budování základů. Bez ohledu na to, zda cvičíte poprvé nebo se vracíte po přestávce, začínáme vždy od správné techniky a postupně zvyšujeme intenzitu.
Naším cílem není dostat vás co nejrychleji do formy, ale naučit vás trénovat tak, abyste mohli pokračovat i samostatně a bez zranění.